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Ist nein sagen o.k? Es lässt sich zunächst immer leichter ja als nein sagen. Dann lebst du ohne viele Widerstände und zahlreiche Leute werden freundlich

Einstieg  Niemand hat mir erklärt, wie das geht, sagte Andreas. Jetzt bin ich platt und kann schauen wie ich zurecht komme.Solche Sätze oder ähnliches hören

Falsche Verantwortung? Ich übernehme die Verantwortung! Das geht auf meinen Nacken! Logisch mache ich das! Ja gerne! Burnout und Verantwortung. Auf Simone konnte man sich

Wie lange bleiben wir bei Angst ohne Hilfe? Warum quälen wir uns so lange mit Angst, Panikattaken oder Phobien herum, bis wir uns Hilfe suchen?

Das Gewohnheitstier Wir Menschen sind Gewohnheitstiere. Tun die Dinge oft so, wie wir es immer getan haben. Auch wenn es ein wenig weh tut. Hauptsache

Wie die Gesellschaft Burnout sieht In unserer Gesellschaft hat Burnout Einzug genommen. Interessant ist allerdings die gesellschaftliche Bewertung des Burnouts. Während Depressionen oft in eine

Wie fühlt sich Angst an? Susi wird es flau im Magen, Anton bekommt eine flache Atmung, Andrea wird eine wenig schwindelig und Sebastian will nur

Pausen vermeiden Burnout Burnout und Energie ist ein miteinander verbundenes Thema, da es bei Burnout oft um immer weniger werdende Energie bzw. Antrieb geht.Kleine Pausen

Burnout Auslöser – Eine Geschichte zum Nachdenken: Burnout Auslöser können vielschichtig sein. In Frankreich werden gerne Flusskrebse gegessen. Die ersten Versuche die Flusskrebse zu kochen

Panikattacken und Lebensgefährlich? Panikattacken und Lebensgefährlich? Es gibt tatsächlich wenige Gefühle, die so in dein Wohlbefinden eingreifen wie eine Panikattacke. Sie kommt plötzlich und die

Akute Hilfe bei Panikattacken und anderen psychischen bzw. psychiatrischen Notfällen  Panikattacken und Notfallhilfe sind manchmal eng verbunden.In sehr kritischen psychischen oder psychiatrischen Situationen ist es

Prophylaxe bei Panikattacken: Hausaufgaben Hattest du einen Bandscheibenvorfall, wirst du wahrscheinlich für einen längeren Zeitraum Prophylaxe betreiben. Genauso ist es bei Prophylaxe und Panikattacken. Auch